Szauna felöntések és gőzfürdő

SZAUNA SZEPARÉ DELUX a hotel kültéri nagy fatüzelésű finn szaunájában

Pihenj és kapcsolódj ki szauna szeparéinkon, a szolgáltatást vendégeink térítésmentesen vehetik igénybe. A részvétel jelentkezéshez kötött, melyet a szálloda recepcióján szükséges jelezni.

Maximális létszám: 15 fő.

A szaunázás szerelmeseit szaunavilág várja a Szalajka Liget Hotelben. Az ellazulni és felfrissülni vágyók a beltéri wellness részleg infra-, finn- és gőzszaunáit, az aromakabint és sókamrát használhatják, kültéren pedig a csodálatos panorámával rendelkező fatüzelésű szaunát élvezhetik.

A szauna felöntések ideje kétszer 15 perc, a program irányított pihenéssel körülbelül egy órás időtartamú. A szauna mester végig bent tartózkodik a vendégekkel a szaunában és aromás ráöntésekkel fokozatosan hevíti fel a kabint, ezzel biztosítva akklimatizálódásukat. Eszközök segítségével kavarja a forró levegőt és így igyekszik személyre szabott ventillációt biztosítani a vendégek körül.

A vendégek kényelmesen elhelyezkednek és nincs más dolguk, mint belélegezni a vízbe kevert 100 %- os tisztaságú illóolajat. Az aromás forró levegő jótékonyan hat az érzelmekre, hangulatjavító és a légúti betegségekre vagy megelőzésükre is kiválóan alkalmas.

A hevítés alatt a bőr hőmérséklete gyorsan emelkedik, az erek kitágulnak, a bőr kipirul, a pulzusszám emelkedik, kitágulnak a légutak és megindul a verítékezés. A hűtés idején a bőr hőmérséklete normális értékre csökken, a pulzus lecsökken. A szaunázás közvetlen hatásaként a bőr tisztul, a kötőszövetek ellágyulnak, az anyagcsere működés fokozódik, a verejtékezéssel a méreganyagok távoznak a szervezetből és a szaunázás jótékony hatásaként az alvás pihentetőbbé válik.

A szaunázás menete a program során:

1. A programot megelőzően a testet tisztára kell mosni és szárazra törölni
2. Szaunában tartózkodás (15 perc)
3. Pihenés (10 perc) és folyadékbevitel, friss levegőn tartózkodás, zuhanyzás, esetleg hideg vizes merülő medence használata
4. Folyamat megismétlése

Egyéb tudnivalók a szaunázásról:

1. Egészségesebb a szaunázás, ha testünkön nem viselünk fürdőruhát, mert a medencék fertőtlenítésére használt klór így kevésbé fog a szaunákban kipárologni. A testre tekert törölköző vagy lepedő alatt lehetőleg ne viseljünk fürdőruhát.
2. Mindenféleképpen tiszta, száraz testtel lépjünk a szaunába. Vizes test esetén törölközzünk szárazra, hogy a szennyeződések, dezodorok nyomai eltűnjenek bőrünkről.
3. Szaunában a papucs használata tilos!
4. Terítsünk magunk alá törölközőt vagy lepedőt, higiénikusabb úgy mindenkinek az élmény.
5. Jóllakottan és éhesen se menjünk szaunázni, mert a túl sok táplálék a gyomorban rosszullétet okozhat, ha pedig már régen étkeztünk a vércukorszint leesése okozhat szédülést.
6. Szaunázás közben nem javasolt a túlzott folyadékbevitelt. A szaunázás után pótoljuk az elvesztett folyadék mennyiségét.
7. A szaunában nem illik politikáról vagy vallásról társalogni, mert vitára teremthet alkalmat.
8. Maximum 4 alkalommal szaunázzunk és a szaunázások között tartsunk 30 perc pihenőt.
9. Nagyon fontos, hogy az egészségi állapotunkkal tisztában legyünk. Bizonyos betegségekkel tilos szaunába menni, így a lázas megbetegedés, fertőző-, vírusos hasmenés vagy hányás, a vérzéssel járó vagy váladékozó bőrsérülés, a kezeletlen magas vérnyomás, a komplex szívritmus- zavar, szívelégtelenség, a súlyos epilepszia, a töréssel járó sérülés, és bármilyen műtét után 6
   hétig. Továbbá bódító, vagy alkoholos befolyás alatt állók nem szaunázhatnak!